無意識にこの歩き方なってへん？？？😨
女性は特にこの歩き方なってる人多くて、
外側重心になってしまうと、
「O脚」や「脚の外側が張る」原因になる😱
意識することはこれ🦶
❶かかとから着地
❷5本指で地面を踏む
❸母指球に重心を乗せる
裸足で歩いてみると、重心がどこにかかってるかわかりやすくなるから
お家とかで練習してみるのもおすすめ💡
歩くだけで美脚作ろ❤️🔥
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