ストレートネック直したくて
首元ゴリゴリマッサージしてへん？⚠️
無理矢理ほぐそうとすると
筋繊維傷つける可能性あるで🥲
実はストレートネックって
前傾姿勢による首の後ろのコリ…だけじゃなくて
体の前側の筋肉が収縮して
固まってるのも原因やねん！
首の筋肉ってたどっていくと、
胸筋や腕の前面の筋肉にも繋がってるから
前傾姿勢で下を向く姿勢をずっとしてると
この前面の筋肉がサボってしまうんよ🤔⚠️
やから、この首から繋がってる前面の筋肉を伸ばしてあげて、
首元までゆーーっくりストレッチしてあげるだけで
だいぶ楽になるで！✨
みんなもやってみて❤️🔥
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