歩き方で太ももが変わる？！🚶♀️
腰が反ってお尻が突き出てる人
膝が曲がったまま歩いてる人
前ももが張ってしまう原因やで😱⚠️
まず正しい姿勢に直すこと！
直すのは脚じゃなくて…
だいたい骨盤と上半身に問題がある！！
☝🏻お腹に力入れて上半身を起こす
✌🏻お尻の穴を締めて骨盤を立てる
この二つ意識してみて💡
みんなで正しい歩き方して美脚になろ❤️
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